Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить — Адлер Йаэль

О коже раньше читал. Читал о желудке, сердце, а коже, как и многие из нас, - недооценивал! Прочитав книгу Адлер Йаэль "Что скрывает кожа" я был впечатлен её значимостью. Автор много внимания уделяет вопросу сохранения молодости кожи, что будет очень интересно прекрасной половине человечества (которая тратит кучи денег на кремы, чтобы сохранить её упругость и здоровый внешний вид). Прочитав данную книгу многие женщины значительно сократят свои траты на бессмысленную и бессильную косметику. Узнаете из-за чего появляются угри, черные точки и гнойные прыщи на лице (рассказан сам физиологический процесс их зарождения), почему секутся волосы. Автор не обходит своим вниманием и тему веганства и вегетарианства, рассказывает о вреде молока и о полезных элементах для кожи в тех или иных продуктах.

Книга в целом очень познавательная и, я считаю, что её должен прочитать каждый, кто хоть чуть-чуть интересует своим телом и хочет, чтобы оно прожило подольше и выглядело помоложе.