О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...
Главная>Книги>Дом. Быт. Досуг. Спорт>Красота. Спорт>Спорт>Аэробика. Фитнес. Шейпинг>Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл

Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл

Отзывы: 1
*****
Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл
  • Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты — Рич Ролл

Арт.: 4664794

Автор:   Рич Ролл
Переводчик:    Ольга Поборцева
Переплет:    Мягкий
Страниц:    288
Формат:    70х100/16 (~170х240 мм)
Бумага:    Офсетная
Иллюстрации:    Нет иллюстраций

Нет на складе
Нашли дешевле?

 В "Желаемое"  


Контакты
• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра".

К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.

Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.

Спустя время журнал Men's Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным.

Для кого эта книга

• Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.

• Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.

• Для спортсменов-веганов.

Об авторе

Рич Ролл - 47-летний выпускник Стэнфордского университета, успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером. Рич - отец четверых детей и пример для многих людей, доказывающий, что в любом возрасте можно изменить свою жизнь и привычки.

Его книга стала бестселлером, его подкасты регулярно попадают в топ-лист iTunes.

В 40 лет Рич страдал от лишнего веса и совсем не занимался спортом, регулярно потребляя фаст-фуд. Он принял решение изменить свою жизнь, перешел на веганскую диету и стал все больше и больше заниматься спортом. В мае 2010 года он прошел невероятнейшее испытание на выносливость - Epic 5, состоящее из пяти "железных дистанций" триатлона за одну неделю. В 2008 и 2009 годах он финишировал в ультратриатлоне Ultraman в Канаде. Причем за два года до первого Ultraman он даже не имел велосипеда.

Отзывы

По дате
|
полезности
|
рейтингу
Написать отзыв
|
Задать вопрос
Получайте бонусы за отзывы! 
Как гость
Как зарегистрированный пользователь

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



София Светличная

17.04.2017, 15:15
*****
+2

Спортсмены, достигшие ошеломляющих высот, достойны уважения. Но простого человека (не спортсмена) больше вдохновляет обычная история о таком же, как он. С такими же трудностями. Возможно с нелюбовью к любым проявлениям физической активности, с постоянной “дегустацией” еды. С желанием ничего не делать для своего организма, но при этом быть здоровым и подтянуто выглядеть. Чудес не бывает! Но есть люди-примеры, у которых всё выше перечисленное было, может даже ещё хуже, до определенного момента. Таких вдохновителей много и с каждым годом их становится больше и больше. История из этой книги потрясает свой не реалистичностью. Но на самом деле всё было именно так…

Рич Ролл решил поведать миру о том, что много лишних килограммов, апатия, алкоголизм, проблемы с сердцем – это лишь трамплин для удачного рывка. Широко раскрытые двери в пространство неограниченных возможностей. В свой книге “Ультра” сверхчеловек рассказал, как сломавшись можно подняться и совершить уму не постижимые вещи: марафоны, ультрамарафоны, Iroman, Epic 5 (1131 км за 7 дней)! Он повествует не спеша. Чтобы читатель смог проникнуться его историей. Понять, в каком низу Рич был и как постепенно из него выбрался. День за днем меняя себя, свое окружение, отношение, свою жизнь.

Из книги вы узнаете массу полезных советов не только о том, как вытянуть себя из пропасти самобичевания. Также спортсмен говорит об основах питания (он веган), тренировках и происходящих в организме процессах во время занятий, о мотивации, поддержке и вере родных людей.
Такие истории меняют судьбы людей. Вселяют в них надежду. Они правдивые, порой трогательные и безумно сильные.

Показать полностью

Новости

посмотреть все


Все категории