Книги

Познавательная литература

Психология

Общая психология

Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці — Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях — Марк Ливин, Илья Полуденный #1

Добавьте фото

Арт.: 4763652

Автор:		Марк Ливин Илья Полуденный
Переплет:		Твердый
Страниц:		264
Формат:		145х215 мм
Бумага:		Офсетная
Иллюстрации:		Черно-белые

360

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 20.05.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.

У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.