Name: Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? — Дэниел Либерман
Price: 449.00 UAH
Availability: InStock
Author: Дэниел Либерман

Главная

Книги

Медицина. Здоровье

Здоровый образ жизни

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? — Дэниел Либерман

Арт.: 4762014

Автор:		Дэниел Либерман
Переводчик:		Елена Любенко
Переплет:		Мягкий
Страниц:		432
Формат:		145х215 мм
Бумага:		Офсетная
Иллюстрации:		Нет иллюстраций

449

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 10.07.2025

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з нею, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо. Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.