Name: Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі — Митху Сторони
Price: 390.00 UAH
Availability: InStock
Author: Митху Сторони

Главная

Книги

Познавательная литература

Психология

Психология успеха

Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі — Митху Сторони

Арт.: 4761562

Автор:		Митху Сторони
Переводчик:		Елена Замойская
Серия:		Полиця нон-фікшн
Переплет:		Твердый
Страниц:		272
Формат:		150х215 мм
Бумага:		Офсетная
Иллюстрации:		Нет иллюстраций

390

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 23.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Про авторку

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.