О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом — Рассел Л. Кольц

Арт.: 850149596

Автор:   Рассел Л. Кольц
Переводчик:    В. А. Белоковская
Переплет:    Мягкий
Страниц:    320
Формат:    235x165x17

403
00
грн.
  



 В "Желаемое"  

Отгрузка: 24.06.2024
Контакты
• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Сострадание гораздо могущественнее гнева!
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.

Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).

Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.

Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.

Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.

Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
заменить гневные реакции уверенными ответами;
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.

Отзывы

|
Получайте бонусы за отзывы! 

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



 

Новости


Все категории