Главная
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКрасота. СпортСпортЙогаЙога по звездам. Практики и медитации — Джилли Шипвей
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКрасота. СпортСпортЙогаЙога по звездам. Практики и медитации — Джилли Шипвей
Йога по звездам. Практики и медитации — Джилли Шипвей
   |
Быстрый заказ Быстрый заказ — это заказ 1 товара в 1 клик! |
|
Описание
В первой части Джилли Шипвей рассказывает о философии зодиакальной йоги и общих принципах построения практики - включая универсальные упражнения для разминки и расслабления.
Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.
Каждая глава содержит...
- Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.
- Комплекс упражнений. В каждую практику также интегрирована аффирмация - мотивирующая фраза, задающая настрой всему занятию.
- Медитацию, визуализацию, дыхательную практику или технику релаксации.
- Вопросы для размышления. Прочтите их перед сном, медитацией, прогулкой или выполнением шавасаны.
Хотя главы связаны с определенными месяцами, обращаться к ним вы можете в любое время года - в зависимости от ваших целей.
Иллюстрации, выполненные в забавной скетчевой манере, помогут правильно выполнять последовательности асан и поднимут настроение.
Двенадцать глав второй части посвящены последовательностям асан, вдохновленных тем или иным знаком зодиака. С их помощью вы сможете осуществить желаемые изменения в своей жизни.
Каждая глава содержит...
- Сведения о качествах, которыми способен поделиться с вами знак в ходе практики.
- Комплекс упражнений. В каждую практику также интегрирована аффирмация - мотивирующая фраза, задающая настрой всему занятию.
- Медитацию, визуализацию, дыхательную практику или технику релаксации.
- Вопросы для размышления. Прочтите их перед сном, медитацией, прогулкой или выполнением шавасаны.
Хотя главы связаны с определенными месяцами, обращаться к ним вы можете в любое время года - в зависимости от ваших целей.
Иллюстрации, выполненные в забавной скетчевой манере, помогут правильно выполнять последовательности асан и поднимут настроение.
Отзывы
Новости
Написать отзыв
Задать вопрос