Name: Еда без правил. Психология хорошей физической формы — Татьяна Трофименко
Price: 145 UAH
Availability: InStock
Author: Татьяна Трофименко

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Похудение. Диеты

Еда без правил. Психология хорошей физической формы — Татьяна Трофименко

Арт.: 4761791

Автор:		Татьяна Трофименко
Переплет:		Твердый
Страниц:		288
Формат:		135х205 мм
Бумага:		Офсетная
Иллюстрации:		Нет иллюстраций

145

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 25.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.

Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.

Почему вы считаете свое тело не таким, как надо

Когда нужно и не нужно худеть

Способна ли диета наладить личную жизнь

Преимущества физических упражнений и мотивация

Четыре типа взаимоотношений с едой

Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.