Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Name: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
Price: 475.00 UAH
Availability: InStock
Author: Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья — Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер #1

Арт.: 8686249

Автор:		Кристин Лоберг Дэвид Перлмуттер
Переводчик:		М. Попов
Серия:		Здоровое питание
Переплет:		Мягкая обложка
Страниц:		288
Формат:		165x210

475

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 26.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека. Главная ее цель в том, чтобы показать вам, что жить лучше - это значительно больше, чем вы себе обычно представляете. В этой работе Дэвид Перлмуттер развивает рекомендации, которые давал в предыдущих книгах и предлагает новые интересные сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника. В книге множество оригинальных рецептов блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения, и пищевые добавки и многое другое.