Главная
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКулинария. НапиткиЗдоровое питаниеСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство — Нэнси Кларк
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКулинария. НапиткиЗдоровое питаниеСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство — Нэнси Кларк
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство — Нэнси Кларк
 |
Быстрый заказ Быстрый заказ — это заказ 1 товара в 1 клик! |
|
Описание
- автор - всемирно известный диетолог
- советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ
- простые рецепты из доступных продуктов
Цитата
"Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании".
О чем эта книга
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Почему книга достойна прочтения
Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов
Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.
Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.
Кто автор
Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения, автор книг и семинаров. Нэнси консультировала бейсболистов "Бостон Ред Сокс", баскетболистов "Бостон Селтикс" и футболисток "Бостон Брейкерс";, работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner, Rowing и American Fitness, часто пишет статьи для Runner's World и входит в консультативный совет журнала Shape.
Ключевые слова
Спортивное питание, ЗОЖ, спорт, еда, здоровье.
- советы для профессионалов, любителей и приверженцев ЗОЖ
- простые рецепты из доступных продуктов
Цитата
"Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании".
О чем эта книга
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Почему книга достойна прочтения
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.
Кто автор
Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения, автор книг и семинаров. Нэнси консультировала бейсболистов "Бостон Ред Сокс", баскетболистов "Бостон Селтикс" и футболисток "Бостон Брейкерс";, работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner, Rowing и American Fitness, часто пишет статьи для Runner's World и входит в консультативный совет журнала Shape.
Ключевые слова
Спортивное питание, ЗОЖ, спорт, еда, здоровье.
Отзывы
Новости
Написать отзыв
Задать вопрос