Книги

Познавательная литература

Психология

Общая психология

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии — Себастиан Рудольф, Оливер Корн

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии — Себастиан Рудольф, Оливер Корн

Name: Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии — Себастиан Рудольф, Оливер Корн
Price: 335 UAH
Availability: InStock
Author: Себастиан Рудольф, Оливер Корн

Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по—другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии — Себастиан Рудольф, Оливер Корн #1

Добавьте фото

Арт.: 850142189

Автор:		Себастиан Рудольф Оливер Корн
Переплет:		Мягкий
Страниц:		196
Формат:		145мм х 215мм

335

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 29.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это – вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это – золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками.

Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».