Главная
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКрасота. СпортСпортБодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетикаЕшь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — Скотт Джурек
КнигиДом. Быт. Досуг. СпортКрасота. СпортСпортБодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетикаЕшь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — Скотт Джурек
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — Скотт Джурек
 |
Быстрый заказ Быстрый заказ — это заказ 1 товара в 1 клик! |
|
Описание
"Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца". Скотт Джурек.
Скотт — занимается сверхмарафоном уже двадцать лет! Он установил рекорд США по суточному бегу – за двадцать четыре часа он преодолел 266,7 км. Два раза он первым преодолевал 246 км Badwater race, который проходит по пустыне, которую называют Долина Смерти (температура воздуха достигает в этом месте 50 градусов). Скотт семикратный победитель Western States Endurance Run, длина этого забега 161 км. При этом Скотт убежденный вегетарианец. Он говорит, что это его жизненное убеждение, резкльтат осознанного отношения к себе и к окружающему миру.
История Скотта – это триумф воли и убежденности. Соревнования на сверхмарафонских дистанциях, Скотт называет не спортом, а философией. Свой жизненный девиз он формулирует просто: "не причиняй вред природе, живи в гармонии с ней, постоянно стремись достичь большего". И в своей книге Скотт искренне и увлекательно рассказывает, как он этого достиг.
В книге множество практических советов по технике бега, проведению тренировок, системе питания. Оказывается, при таких огромных нагрузках можно питаться натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. По профессии Скотт врач, и постоянно контролирует состояние своего здоровья. Он отметил, что после исключения из продуктов животного происхождения из рациона, все показатели состояния здоровья улучшились.
Эта книге не просто о беге, это книга о "пути к себе". О том, что движет человеком, преодолевающим границы возможного. Для всех, кто хочет понять себя и определить свой путь. А еще в книге даются авторские рецепты вегетарианских блюд – вкусные и полезные.
Скотт — занимается сверхмарафоном уже двадцать лет! Он установил рекорд США по суточному бегу – за двадцать четыре часа он преодолел 266,7 км. Два раза он первым преодолевал 246 км Badwater race, который проходит по пустыне, которую называют Долина Смерти (температура воздуха достигает в этом месте 50 градусов). Скотт семикратный победитель Western States Endurance Run, длина этого забега 161 км. При этом Скотт убежденный вегетарианец. Он говорит, что это его жизненное убеждение, резкльтат осознанного отношения к себе и к окружающему миру.
История Скотта – это триумф воли и убежденности. Соревнования на сверхмарафонских дистанциях, Скотт называет не спортом, а философией. Свой жизненный девиз он формулирует просто: "не причиняй вред природе, живи в гармонии с ней, постоянно стремись достичь большего". И в своей книге Скотт искренне и увлекательно рассказывает, как он этого достиг.
В книге множество практических советов по технике бега, проведению тренировок, системе питания. Оказывается, при таких огромных нагрузках можно питаться натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. По профессии Скотт врач, и постоянно контролирует состояние своего здоровья. Он отметил, что после исключения из продуктов животного происхождения из рациона, все показатели состояния здоровья улучшились.
Эта книге не просто о беге, это книга о "пути к себе". О том, что движет человеком, преодолевающим границы возможного. Для всех, кто хочет понять себя и определить свой путь. А еще в книге даются авторские рецепты вегетарианских блюд – вкусные и полезные.
Отзывы
Новости
- 31.12.2023
- График работы: 1-2 января 2024 магазин не работает!
- 10.04.2022
- График работы во время войны
- 05.01.2022
- Если не дозвонились ?
Написать отзыв
Задать вопрос