Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза — Александра Бонина

Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн".
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Отзывы

Курс на здоровье!
Дорогая Александра Бонина! Огромное Вам спасибо за ту большую работу, которую Вы проводите, чтобы помочь нам поддержать здоровье позвоночника и здоровье в целом. Мне очень понравилось, что Вы раскрыли тему здорового питания. Такие знания необходимы каждому, чтобы оставаться здоровым.
Елена

Победа над болью!
У меня искривление позвоночника и прочие проблемы, обращалась и к обычным докторам, и к мануальщикам. Делала много разных процедур. Облегчение было, но ненадолго. Уже несколько лет выполняю рекомендации Александры Бониной. Обострение было за этот период только раз! Для меня это огромная победа над болью!
Наталья

Рекомендации профессионала!
Считаю Александру профессионалом и грамотным специалистом. Боли в спине (позвоночнике) у меня уже давно, но самая большая проблема - поясница. Пару лет назад наткнулась на курс Александры Бониной. Понравилось, как она подробно все объясняет - что, зачем и как правильно себя вести, что делать, как снимать боль. Я выполняю рекомендации и совсем забыла про постоянные боли в пояснице, про скованность в движениях (когда постоянно ищешь менее болезненное положение, чтобы наклониться или присесть). Уверена, курс полезен также тем людям, у кого пока нет серьезных проблем со спиной. Вы можете предупредить появление этих проблем.
Мария

4-7 главных мыслей из книги
1. Наше тело на 50% состоит из мышц. Причина всех болей в позвоночнике и шее кроется не в позвонках, а именно в слабых мышцах.
2. Здоровый позвоночник - как дерево. Его ветви проходят по всему нашему телу от пальцев ног до макушки и несут с собой здоровье в каждую клетку тканей и органов.
3. Животные находятся в постоянном движении - бегают, прыгают, дерутся, спят на земле. Поэтому ни у льва, ни у кролика нет остеохондроза. А у людей есть!
4. Остеохондроз начинается тогда, когда мышцы позвоночника становятся слабыми и теряют свою опорную способность.
5. По значимости для организма позвоночник приравнивается к сердцу и головному мозгу!

Цитаты
Позвоночник - это не просто «костный столб» на рисунке выше, но и окружающий его мышечный корсет!

Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят и не стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышенное давление.

Ваша основная и очень важная задача - восстановить все компоненты позвоночника (мышцы, межпозвонковые диски и нервы) и сделать так, чтобы все они правильно работали.

Испытывать месяцами и годами боли в спине и списывать их на позвоночник - это, по меньшей мере, глупо.

Оказывается, что наш отдых и здоровье спины зависят от того, в каком положении мы спим. На это очень важно обращать внимание, потому что более трети жизни мы проводим во сне.