Анатомия тренировок со свободными отягощениями — Райан Джордж
Быстрый заказ Быстрый заказ — это заказ 1 товара в 1 клик! |
|
Описание
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
Отзывы
Новости

Написать отзыв
Задать вопрос