| ||||||||||
ГлавнаяКнигиМедицина. ЗдоровьеЗдоровый образ жизни Бросить курить - в вопросах и ответах — Дмитрий Найденов
Бросить курить - в вопросах и ответах — Дмитрий Найденов
Нашли дешевле? Уважаемый покупатель, если вы нашли этот товар дешевле в другом магазине, то укажите, пожалуйста, ссылку на это предложение и мы попробуем сделать еще дешевле Напомнить о наличии товара Когда товар "Бросить курить - в вопросах и ответах — Дмитрий Найденов" появится на складе, Вам придет уведомление. Быстрый заказ Быстрый заказ — это заказ 1 товара в 1 клик! Добавьте фото Мы поищем фотографии разворотов для книги и когда добавим, Вам на Email придет извещение. |
|
Описание
Мало кто из заядлых курильщиков не осознает тот вред, который они наносят себе и окружающим своей привычкой. Очень многие были бы не прочь бросить курить раз и навсегда, но порой не знают, с чего начать, как помочь себе в выполнении этого трудного решения.
Книга Дмитрия Найденова поможет и тем, кто твердо намерен исполнить задуманное, и тем, кто еще только собирается покончить с вредным пристрастием к табаку. В свободной форме вопросов и ответов автор доступным языком рассказывает о том, как лучше и без особо неприятных проявлений бросить курить. В помощь бросающим предложены комплексы дыхательной гимнастики, аутотренинга, физических упражнений, рецепты народной медицины, позволяющие даже курильщикам "со стажем" благополучно преодолеть психофизиологические барьеры и быстрее расстаться с пагубной привычкой.
Введение
Вопросы от тех, кто собирается бросить курить
и взвешивает все "за" и "против"
Правда ли, что курение - самая вредная привычка?
Действительно ли курение -
фактор риска многих заболеваний?
Как курение вредит сердцу?
Что такое "плохой" холестерин? Значит, есть и
"хороший"?
Как могут поражаться у курящих
артерии нижних конечностей?
Как курение влияет на заболеваемость раком?
Как курение вредит легким?
Как курение влияет на женский организм?
Как влияет курение на протекание беременности
и на организм плода?
Оказывает ли никотин специфическое влияние
на мужской организм?
Как скоро улучшится мое самочувствие
после того, как я брошу курить,
или Прав ли был Владимир Маяковский?
Вдруг, если я брошу курить, у меня возникнет
дефицит никотиновой кислоты? А ведь это
витамин
Может быть, перейти на кальян?
Может быть, перейти на электронные сигареты?
Мнения ученых "за" использование электронных
сигарет
Нейтральные мнения
Мнения "против"
Может быть, перейти на легкие сигареты?
Правда ли, что бросившие курить
очень быстро набирают вес?
Вопросы от тех, кто принял твердое решение
бросить курить, но не знает, с чего начать
Сразу или постепенно?
Что делать в подготовительном периоде?
Вариант № 1
Вариант №2
Вариант №3
Вариант №4
Вариант №5
Какова роль физических упражнений?
Какие бывают тренажеры?
Самостоятельно или с помощью?
С помощью кого или чего?
Что такое никотинозаместительная терапия?
Никотиновый пластырь
Никотиновая жвачка
Никотиновый спрей и никотиновый ингалятор
Какие неникотиновые препараты
помогают бросить курить?
Препараты, содержащие цитизин
Препараты, содержащие лобелии
Какие лекарственные растения
помогут в борьбе с курением?
Горец змеиный (змеевик)
Аир болотный
Лопух обыкновенный
Имбирь
Какие продукты питания
можно рекомендовать бросающим курить?
Помогает ли гомеопатия?
Что такое кодирование и помогает ли оно?
Чем поможет рефлексотерапия?
На чем основаны авторские методики отвыкания
от никотина?
Вопросы от тех, кто уже бросал курить
и столкнулся с некоторыми проблемами
Как справляться с запорами?
А можно ли принимать слабительные?
Что делать с бессонницей?
Можно ли принимать снотворные препараты?
Почему в процессе отвыкания
от никотина обострился кашель?
Как избавиться от этого кашля?
Примерный комплекс упражнений
дренажной гимнастики
Основы дыхания по системе йоги
Как помочь организму
быстрее очиститься от никотина?
Не хватает... дыма. Что с этим делать?
Вопросы от особо любознательных
Что это за растение - табак?
Кто, где и когда первым начал курить табак?
Как европейцы познакомились с табаком?
Правда ли, что сначала табаком пытались
лечиться?
Как отнеслись к табаку короли, аристократы
и прочие высокопоставленные лица?
Когда появилась первая табачная плантация?
Кто и когда впервые выделил никотин из табака?
Кто первым доказал, что табак вреден для
здоровья?
Когда появились первые сигареты
и что курили до этого?
Что это за вещество - никотин?
Какие еще вещества, опасные для здоровья, есть
В сигаретах?
Что организм делает с никотином?
Как происходит обезвреживание никотина?
Как никотин выводится из организма?
Что никотин делает с организмом?
Что такое рецепторы?
Что такое ацетилхолин?
Что такое "абстинентный синдром"?
Вместо заключения. Психологические советы
бросающим курить
Книга Дмитрия Найденова поможет и тем, кто твердо намерен исполнить задуманное, и тем, кто еще только собирается покончить с вредным пристрастием к табаку. В свободной форме вопросов и ответов автор доступным языком рассказывает о том, как лучше и без особо неприятных проявлений бросить курить. В помощь бросающим предложены комплексы дыхательной гимнастики, аутотренинга, физических упражнений, рецепты народной медицины, позволяющие даже курильщикам "со стажем" благополучно преодолеть психофизиологические барьеры и быстрее расстаться с пагубной привычкой.
Введение
Вопросы от тех, кто собирается бросить курить
и взвешивает все "за" и "против"
Правда ли, что курение - самая вредная привычка?
Действительно ли курение -
фактор риска многих заболеваний?
Как курение вредит сердцу?
Что такое "плохой" холестерин? Значит, есть и
"хороший"?
Как могут поражаться у курящих
артерии нижних конечностей?
Как курение влияет на заболеваемость раком?
Как курение вредит легким?
Как курение влияет на женский организм?
Как влияет курение на протекание беременности
и на организм плода?
Оказывает ли никотин специфическое влияние
на мужской организм?
Как скоро улучшится мое самочувствие
после того, как я брошу курить,
или Прав ли был Владимир Маяковский?
Вдруг, если я брошу курить, у меня возникнет
дефицит никотиновой кислоты? А ведь это
витамин
Может быть, перейти на кальян?
Может быть, перейти на электронные сигареты?
Мнения ученых "за" использование электронных
сигарет
Нейтральные мнения
Мнения "против"
Может быть, перейти на легкие сигареты?
Правда ли, что бросившие курить
очень быстро набирают вес?
Вопросы от тех, кто принял твердое решение
бросить курить, но не знает, с чего начать
Сразу или постепенно?
Что делать в подготовительном периоде?
Вариант № 1
Вариант №2
Вариант №3
Вариант №4
Вариант №5
Какова роль физических упражнений?
Какие бывают тренажеры?
Самостоятельно или с помощью?
С помощью кого или чего?
Что такое никотинозаместительная терапия?
Никотиновый пластырь
Никотиновая жвачка
Никотиновый спрей и никотиновый ингалятор
Какие неникотиновые препараты
помогают бросить курить?
Препараты, содержащие цитизин
Препараты, содержащие лобелии
Какие лекарственные растения
помогут в борьбе с курением?
Горец змеиный (змеевик)
Аир болотный
Лопух обыкновенный
Имбирь
Какие продукты питания
можно рекомендовать бросающим курить?
Помогает ли гомеопатия?
Что такое кодирование и помогает ли оно?
Чем поможет рефлексотерапия?
На чем основаны авторские методики отвыкания
от никотина?
Вопросы от тех, кто уже бросал курить
и столкнулся с некоторыми проблемами
Как справляться с запорами?
А можно ли принимать слабительные?
Что делать с бессонницей?
Можно ли принимать снотворные препараты?
Почему в процессе отвыкания
от никотина обострился кашель?
Как избавиться от этого кашля?
Примерный комплекс упражнений
дренажной гимнастики
Основы дыхания по системе йоги
Как помочь организму
быстрее очиститься от никотина?
Не хватает... дыма. Что с этим делать?
Вопросы от особо любознательных
Что это за растение - табак?
Кто, где и когда первым начал курить табак?
Как европейцы познакомились с табаком?
Правда ли, что сначала табаком пытались
лечиться?
Как отнеслись к табаку короли, аристократы
и прочие высокопоставленные лица?
Когда появилась первая табачная плантация?
Кто и когда впервые выделил никотин из табака?
Кто первым доказал, что табак вреден для
здоровья?
Когда появились первые сигареты
и что курили до этого?
Что это за вещество - никотин?
Какие еще вещества, опасные для здоровья, есть
В сигаретах?
Что организм делает с никотином?
Как происходит обезвреживание никотина?
Как никотин выводится из организма?
Что никотин делает с организмом?
Что такое рецепторы?
Что такое ацетилхолин?
Что такое "абстинентный синдром"?
Вместо заключения. Психологические советы
бросающим курить
Отзывы
Новости
- 31.12.2023
- График работы: 1-2 января 2024 магазин не работает!
- 10.04.2022
- График работы во время войны
- 05.01.2022
- Если не дозвонились ?
Все категории
- Новинки
- Подарочные книги
- Наборы книг
- Букинистика
- Дом. Строительство. Ремонт
- Домашние питомцы. Аквариум
- Интерьер. Дизайн
- Вегетарианство
- Выпечка
- Гриль. Шашлык. Барбекю
- Десерты. Торты
- Другие продукты
- Другое
- Завтрак. Обед. Ужин
- Закуски. Холодцы. Фаршированное
- Здоровое питание
- Книги для рецептов
- Консервация
- Крупы. Каши
- Мультиварка
- Мясо. Рыба
- Напитки
- Национальные кухни
- Овощи. Грибы
- Пароварка. Микроволновка. Хлебопечка. Духовка. Фондю. Фритюр
- Православная кухня
- Праздничная кухня
- Рецепты известных людей
- Салаты
- Сборники рецептов
- Соусы. Специи
- Супы
- Фаст-фуд
- Ландшафтный дизайн
- Марки. Монеты. Антиквариат
- Развлечения. Праздники. Игры
- Сад. Огород. Цветы
- Австралия и Океания
- Австрия
- Азия другие страны
- Америка другие страны
- Атласы и карты
- Африка другие страны
- Беларусь
- Болгария
- Бразилия
- Великобритания
- Весь мир
- Вся Европа
- Германия
- Греция
- Дайвинг
- Европа другие страны
- Египет
- Израиль
- Индия
- Индонезия
- Испания
- Италия
- Канада
- Канарские Острова
- Кипр. Мальта
- Китай
- Куба
- Мексика
- Морокко
- Нидерланды (Голландия)
- ОАЭ
- Польша
- Прибалтика
- Россия
- Северный, Южный полюс
- Скандинавия
- Страны бывшего СССР, другие
- США
- Тайланд
- Тунис
- Турция
- Украина
- Франция
- Чехия
- Швейцария
- ЮАР
- Япония
- Депрессия. Стресс. Нервная система
- Болезни дыхательных путей
- Диабет. Щитовидная железа
- Другие болезни
- Инфекционные болезни
- Кожные и венерические болезни
- Наркологические болезни
- Общие болезни
- Онкология
- Опорно-двигательная система
- Офтольмология
- Печени, почек, поджелудочной железы
- Пищеварительная система
- Сердце и сосуды
- Здоровый образ жизни
- Здоровье женщины
- Здоровье мужчины
- Массаж
- Медицина общая
- Прикладная
- Сексология
- UFC Бойцы
- WWE Рестлинг
- Аватар
- Акулы
- Аладдин
- Алиса в Зазеркалье
- Базз Лайтер
- Bakugan (1-й сезон)
- Bakugan New Vestroia (2-й сезон)
- Bakugan Gundalian Invaders (3-й сезон)
- Bakugan Mechtanium Surge (4-й сезон)
- Bakugan Battle Planet (5-й сезон)
- Bakugan Armored Alliance (6-й сезон)
- Bakugan: Geogan Rising (7-й сезон)
- Bakugan Evolutions (8-й сезон)
- Bakugan Revolution (9-й сезон)
- Bakugan Bakutech
- Наборы Бакуганов
- Аксессуары
- Bakugan Обоймы
- Большие бакуганы
- Bakugan TRAP (Ловушки)
- Bakugan Special Attack
- Bakugan Battle Gear (Оружие)
- Bakugan Bakumorph
- Bakugan Mechtogan
- Бэтмен
- Варкрафт
- Ваяна / Моана
- Вольтрон
- Во Все Тяжкие
- В Поисках Дори
- Вперед / Onward
- Гарри Поттер
- Годзилла против Конга
- Головоломка / Думками навиворіт
- Город Героев
- Дамбо
- Дэдпул
- Душа
- Ежик Соник
- Желание
- Живая Сталь
- Железный Человек
- Звездные Войны
- Зоотрополис
- Золушка
- Зублс
- Игра Престолов
- История игрушек 4
- Как приручить дракона
- Коко
- Король Лев
- Красавица и чудовище
- Кролик Питер
- Лука
- Малефисента
- Миньоны
- Мир Юрского Периода
- Могучие рейнджеры
- Монстры на каникулах
- Мортал Комбат
- Мстители
- Назад в Будущее
- Наруто: Ураганные хроники
- Отряд Самоубийц
- Покемоны
- Ральф против интернета
- Райя и последний дракон
- Робокоп
- Рик и Морти
- Саус Парк
- Семейка Аддамс
- Смурфики
- Снупи и Чарли Браун
- Співай / Зверопой
- Стражи Галактики
- Супермен
- Суперсемейка 2
- Супер Марио Братья
- Тайная жизнь домашних животных
- Тихоокеанский Рубеж
- Теория Большого Взрыва
- Терминатор
- Томас и его друзья
- Тролли
- Университет Монстров
- Утиные истории
- Фингерборды
- Фингербайки
- Флэш
- Фортнайт
- Черепашки-ниндзя
- Человек-паук
- Чудо-женщина
- Ходячие Мертвецы
- Хищник vs Чужой
- Холодное Сердце
- Хороший Динозавр
- Шазам
- Я Краснею
- Другие герои фильмов
- Другие герои игр
- Другие герои DC Comics
- Другие герои MARVEL
- Другие куклы
Написать отзыв
Задать вопрос