Книги

Познавательная литература

Психология

Общая психология

Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно—поведенческой терапий — Шила Раджа

Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно—поведенческой терапий — Шила Раджа

Name: Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно—поведенческой терапий — Шила Раджа
Availability: InStock
Author: Шила Раджа

Преодоление травмы и ПТСР. Использование терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой и когнитивно—поведенческой терапий #1

Читать фрагмент

Арт.: 4697581

Автор:		Шила Раджа
Переплет:		Мягкий
Страниц:		192
Формат:		145x215

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Углубленный подход, ведущий к выздоровлению! Избавьтесь от флешбэков и ночных кошмаров Преодолейте тревогу, гнев и самообвинительные мысли Изучите техники, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно Каждый, кто пережил травмирующее событие, скорее всего, испытывает многообразные эмоции, такие как тревога, гнев, страх и депрессия. В действительности нет правильной или неправильной реакции на травму, но существуют способы, благодаря которым можно избавиться от этих симптомов и раскрыть в себе способность к резилентности, росту и восстановлению. В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению. Узнайте, как: Избавиться от тревоги и перестать избегать определенных ситуаций Справиться с мучительными воспоминаниями и ночными кошмарами Определить, когда вам необходима помощь психотерапевта Разработать систему поддержки, которая поможет выздороветь и двигаться дальше