В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла — Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла — Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер

Name: В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла — Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер
Availability: InStock
Author: Андреа Хасельмайр, Верена Хасельмайр, Денизе Розенбергер

Арт.: 4697437

Автор:		Андреа Хасельмайр Верена Хасельмайр Денизе Розенбергер
Переводчик:		Елена Николаева
Серия:		Здоровое питание
Переплет:		Мягкий
Страниц:		224
Формат:		240x190x13

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

"Ну вот, опять менструация!" - ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас - такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?

Книга расскажет:

Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней

Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла

Что полезно для женщины

Как облегчить болезненность менструаций

Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.

Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.

От авторов
Что каждый месяц происходит в нашем сложном организме? И чем тут поможет поваренная книга? Ответы очевидны:

То, что мы едим, влияет на все процессы. И на женский цикл тоже.

Мы можем облегчить неприятные симптомы. Достаточно отказаться от определенных продуктов и заменить их теми, что окажут благотворное влияние на организм в критические дни. Специально подобранный рацион питания способен поддержать нас во всех фазах цикла.

Кроме того, все продукты, о которых пойдет речь, просто вкусные. Да и готовить их - сплошное удовольствие.

Осознанное и бережное обращение со своим телом и душой - залог хорошего самочувствия. Прислушиваясь к себе, мы можем многому научиться. Прежде всего, доверять своему организму и его сигналам.

Нам хотелось бы поделиться этими знаниями с вами. Заключите мир с критическими днями, станьте ближе к самим себе и возьмите на себя ответственность за собственное здоровье и самочувствие.

Последним штрихом к всесторонней программе саморазвития и самопознания станет подборка упражнений йоги и материалы рубрики "Время для себя". Нам хочется, чтобы вы, остановившись в суматохе будней, пережили несколько приятных моментов наедине с собой. А что касается правила современного мира "Работай круглосуточно и выкладывайся на 120%", - его можно нарушить со спокойной душой.

Скрыть