Name: Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов — Стивен С. Айларди
Availability: InStock
Author: Стивен С. Айларди

Главная

Книги

Медицина. Здоровье

Болезни

Депрессия. Стресс. Нервная система

Победить депрессию без лекарств: программа из шести шагов — Стивен С. Айларди

Добавьте фото

Арт.: 4692607

Автор:		Стивен С. Айларди
Переплет:		Мягкий
Страниц:		368
Формат:		60x90/16

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Простая, клинически опробованная программа избавления от депрессии!

Депрессия, к сожалению, давно стала спутницей современного человека. А вот наши предки, не знавшие радостей так называемой цивилизации, были гораздо счастливее, потому что много времени проводили на свежем воздухе, сбалансированно питались, работали физически, хорошо спали и постоянно общались друг с другом. Стивен Айларди утверждает, что достаточно вернуть в нашу жизнь хотя бы часть привычек наших предков, как наша жизнь улучшится и мы навсегда распрощаемся с депрессией. Автор предлагает свою Программу терапевтического изменения образа жизни, направленную на выработку полезных привычек и здоровых отношений с миром. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Победить депрессию просто! В этом вам поможет Программа терапевтического изменения образа жизни, разработанная профессиональным психологом Стивеном Айларди. Вот ее главные составляющие:

омега-3 жирные кислоты

захватывающее хобби

физическая активность

пребывание на солнце

общение

здоровый сон

Опираясь на исследования ученых, автор доказывает, что депрессия возникает из-за того, что современный человек мало двигается, ест нездоровую пищу, разучился общаться с себе подобными и утратил интерес к простым радостям жизни. Поэтапная, шаг за шагом, реализация Программы терапевтического изменения образа жизни обеспечит полное и окончательное избавление от депрессии без лекарств и долгого и затратного лечения.

Об авторе

Стивен С. Айларди — адъюнкт-профессор, преподаватель клинической психологии в Университете Канзаса, автор более чем 40 профессиональных публикаций о психических расстройствах. Активно занимаясь клинической работой, проф. Айларди сумел излечить от депрессии сотни клиентов.