Name: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет — Дмитрий Путылин
Availability: InStock
Author: Дмитрий Путылин

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Спорт

Аэробика. Фитнес. Шейпинг

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диет — Дмитрий Путылин

Арт.: 59164156

Автор:		Дмитрий Путылин
Серия:		Фитнес Рунета
Переплет:		Твердый
Страниц:		256
Формат:		216x170x21

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

"В своей книги фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть, и поддержать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которой вы сможете достичь любых поставленных целей.
"

Пять причин купить

1Дмитрий Путылин — фитнес-блогер с 30-летним стажем тренировок, автор блога с аудиторией 445 тыс. подписчиков; имеет диплом ведущей Европейской фитнес-школы «The Henselmans PT Course Certification».

2Правила безопасных тренировок с отягощениями для девушек.

3Регулярный силовой тренинг — залог красоты и здоровья в будущем.

4Подробное руководство по тренировке всех мышечных групп.

5Основы спортивного рациона: калорийность, полезные добавки, тайминг питания и многое другое.