Name: Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем — Рональд Зигель
Price: 267.00 UAH
Availability: InStock
Author: Рональд Зигель

Главная

Книги

Познавательная литература

Психология

Практическая психология

Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем — Рональд Зигель

Арт.: 81342610

Автор:		Рональд Зигель
Переводчик:		Д. Рыков
Переплет:		Мягкий
Страниц:		420
Формат:		145х215 мм
Бумага:		Офсетная
Иллюстрации:		Нет иллюстраций

267

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 25.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.

Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.