Name: SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — Алёна Мурлаева
Availability: InStock
Author: Алёна Мурлаева

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Похудение. Диеты

SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — Алёна Мурлаева

Добавьте фото

Арт.: 5801054199

Автор:		Алёна Мурлаева
Серия:		SMART ЗОЖ. Книги от Алёны Мурлаевой
Переплет:		Твердый
Страниц:		304
Формат:		247x190x24

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
- Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";
- Почему не стоит считать калории;
- Как справиться со стрессом без переедания;
- Как заниматься спортом с удовольствием;
- Какую выбрать тренировку;
- Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
- QR-коды со ссылками на обучающие видео;
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!