Люди, практикующие йогу, знают о ее целебных свойствах, влияющих на организм. Йога - это не только набор упражнений (ассан), при помощи которых можно поправить физическое самочувствие. Она имеет огромное влияние на эмоционально-психическое состояние человека. Книга Йога. Практика и эффекты ассан рассказывает о значении каждой из их. Это энциклопедия изучения собственного тела и возможности влиять на его состояние. Пособие для практикующих хатха-йогу и тех, кто только желает с ней познакомиться. Книга подходит для начинающих и опытных практиков, любителей и профессиональных инструкторов йоги.
Написать отзыв
Задать вопрос