Name: Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие — Джон Форсайт, Георг Эйферт
Price: 612 UAH
Availability: InStock
Author: Джон Форсайт, Георг Эйферт

Главная

Книги

Познавательная литература

Психология

Популярная психология

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие — Джон Форсайт, Георг Эйферт

Добавьте фото

Арт.: 85084509

Автор:		Джон Форсайт Георг Эйферт
Переплет:		Твердый
Страниц:		192
Формат:		145х215 мм (средний формат)

612

грн.

Нашли дешевле?

Быстрый заказ

В "Желаемое"

Отгрузка: 22.04.2024

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.