Книги

Познавательная литература

Психология

Популярная психология

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие — Павел Федоренко, Анастасия Бубнова

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие — Павел Федоренко, Анастасия Бубнова

Name: Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие — Павел Федоренко, Анастасия Бубнова
Availability: InStock
Author: Павел Федоренко, Анастасия Бубнова

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие — Павел Федоренко, Анастасия Бубнова #1

Читать фрагмент

Арт.: 59835767

Автор:		Павел Федоренко Анастасия Бубнова
Серия:		Умный тренинг, меняющий жизнь
Переплет:		Твердый
Страниц:		320
Формат:		145х215 мм (средний формат)

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книга, написанная в соавторстве двух замечательных специалистов по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением. Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей. Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире. Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.

Цитаты
"Именно наши мысли, а не сама ситуация, создают все переживания".

"Только если вы четко понимаете, из чего состоит проблема, вы сможете благополучно ее решить".

"В каждый момент времени мы поступаем наилучшим образом из всех возможных".

"Самое лучшее, что можно сделать сейчас, — это принять свою жизнь такой, какая она есть, не ища виноватых, не тратя на это время, начать действовать".

"Обида возникает, когда другой человек ведет себя относительно вас не так, как вы того хотели бы. Например, ваш друг поступил не согласно вашим ожиданиям, а значительно хуже. Это рассогласование связано с привычкой приписывать заранее определенное ожидаемое поведение другому человеку".

"Существуют наши ожидания (представления о реальности), и существует реальность. Если мы думаем "так должно быть" — это не означает, что так и будет".