Name: Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — Елена Санжаровская
Availability: InStock
Author: Елена Санжаровская

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Похудение. Диеты

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — Елена Санжаровская

Читать фрагмент

Арт.: 59828443

Автор:		Елена Санжаровская
Серия:		Звезда Рунета
Переплет:		Твердый
Страниц:		224
Формат:		170х215 мм (средний формат)
Иллюстрации:		Да

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!