Name: Анатомия пилатеса — Абигейл Эллсуорт
Availability: InStock
Author: Абигейл Эллсуорт

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Спорт

Общая физическая культура

Анатомия пилатеса — Абигейл Эллсуорт

Добавьте фото

Арт.: 580887806

Автор:		Абигейл Эллсуорт
Переводчик:		С. Чигринец
Серия:		Анатомия спорта
Переплет:		Твердый
Страниц:		160
Формат:		264x202x15

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.
В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать.
Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.