О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? — Наталья Кудрявцева

Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? — Наталья Кудрявцева

Арт.: 85060312

Автор:   Наталья Кудрявцева
Издательство:    ИГ "Весь"
Год:    2016
ISBN:    978-5-9573-3142-1
Переплет:    Твердый
Страниц:    272
Формат:    145х215 мм (средний формат)

354
00
грн.
  



 В "Желаемое"  

Отгрузка: 13.12.2017
Контакты
• 044-499-0-979, 063-233-0-299
• 096-766-0-311, 050-413-64-94
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Киеву: 30 грн.
• Курьером по Украине: от 40 грн.
• Новая почта до склада: от 30 грн.
• Укрпочта: от 11 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Наталья Кудрявцева - психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.
Стройное и здоровое тело - мечта многих. На пути к ней прибегают к разным методам: изнурительные диеты, спорт до изнеможения, опасные для здоровья таблетки, наконец, медицинские центры. И вот, цель достигнута - желанное похудение! - можно расслабиться. Но проходит какое-то время, и килограммы возвращаются...
Автор книги знает, почему большинство людей набирают вес обратно. Если найти именно вашу, индивидуальную, причину проблемы, можно навсегда избавиться от ненавистных килограммов и обрести стройное, здоровое тело. Проблема решится, когда "стройное" мышление победит "толстое" мышление! Проще говоря, если думать, как стройный человек, примерить на себя образ жизни и привычки худых людей - вы и будете стройными.
Разгадать тайну ВАШЕГО лишнего веса возможно. Вместе с автором вы проработаете ваши глубинные убеждения, осознаете нездоровые привычки, подход к жизни, деструктивные взаимоотношения с собой, людьми и миром. Наградой станет счастливая жизнь в стройном и здоровом теле!

Для широкого круга читателей.

О чем книга
В книге представлена программа похудения и сохранения здорового веса через психологический подход к себе и осознание простого факта: проблема лишнего веса находится в голове. Если изменить мышление, начать думать, действовать, как стройный человек, вы сможете избавиться от лишнего веса и сохранить достигнутый результат.
Рассматриваются следующие темы:
• выгоды "толстого" и "стройного" мышления;
• выбор правильного, здорового веса;
• особенности мышления стройных людей;
• жизнь без перееданий и срывов;
• создание здоровых пищевых привычек;
• грамотный, безопасный рацион;
• настройка режима питания и распорядка дня.
Кроме того, вы найдете множество практических заданий и упражнений. Благодаря им вы осознаете свои индивидуальные особенности и глубинные убеждения, нездоровые привычки и подход к жизни, сможете выявить и проработать личностные проблемы, приводящие к набору килограммов, а также понять и научиться "стройному" мышлению.

Почему книгу стоит прочитать
"У меня в багаже - огромный опыт практики разнообразных диет и систем питания, горячее желание, чтобы когда-нибудь изобрели таблетку для снижения веса, море прочитанной литературы и уже профессиональная деятельность консультанта. Таким образом, я множество усилий посвятила изучению и решению этого вопроса, и при этом я имею в виду не только снижение веса, но и сохранение результата всю свою сознательную жизнь" (Наталья Кудрявцева).

Благодаря этой книге читатели:
• смогут переформировать собственное пищевое поведение;
• приспособят новые навыки к многолетним привычкам и своему обычному питанию;
• наконец-то начнут худеть в обычной жизни, не прилагая никаких существенных усилий;
• поймут, что можно подружиться и со своим телом и со своим аппетитом!

Для кого эта книга
Книга адресована всем, кто:
• мечтает похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда;
• желает избавиться от лишнего веса, обрести здоровье и позитивный настрой;
• испробовал "миллион" диет, но не в состоянии удерживать результат;
• хочет понять, в чем секрет стройных людей.

Почему решили издать
Книга Натальи Кудрявцевой актуальна для огромной читательской аудитории, поскольку посвящена одной из самых востребованных тем - теме лишнего веса. Автор в прошлом сама имела лишний вес, но смогла осознать причины, лежащие в основе поведения людей с "толстым" мышлением, и успешно похудела.
На сегодняшний день Наталья востребованный специалист по похудению и правильному питанию, психолог с богатым практическим опытом.
"Как специалист по питанию я помогаю людям сбалансировать рацион, восстановить здоровье. Как психолог - помогаю им направить освободившуюся энергию на достижение максимального успеха" (Наталья Кудрявцева).

Информация об авторе
Наталья Кудрявцева - психолог, гештальт-терапевт, а также специалист по семейным расстановкам. Специалист по коррекции пищевого поведения и автор собственной методики по снижению и сохранению веса "Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого?". Автор и ведущая тренингов, семинаров и мастер-классов в разных городах России.

Ключевые понятия
Похудение, лишний вес, психология, мышление, еда, питание, поведение, цель, путь, мотивация, планирование, успех, убеждение, стройность.

Отзывы

|
Получайте бонусы за отзывы! 

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



 

Новости


Все категории