О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...

Бодибилдинг для чайников — Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер

Бодибилдинг для чайников — Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер

Арт.: 757936550

Автор:   Лиз Непорент
Сюзанна Шлозбер
Ширли Арчер
Переводчик:    Я. Лебеденко
Издательство:    Вильямс
Серия:    Для "чайников"
Год:    2017
ISBN:    978-5-8459-2126-0
0-471-76845-6
Переплет:    Мягкая обложка
Страниц:    384
Формат:    170x240 мм (средний формат)

761
60
грн.
  



 В "Желаемое"  

Отгрузка: 15.01.2018
Контакты
• 044-499-0-979, 063-233-0-299
• 096-766-0-311, 050-413-64-94
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Киеву: 30 грн.
• Курьером по Украине: от 40 грн.
• Новая почта до склада: от 30 грн.
• Укрпочта: от 11 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением. Интересно и с юмором они рассказывают об упражнениях на разные группы мышц - живота, спины, рук, ног. Вы также узнаете, как избежать распространенных ошибок.
В этой книге вы найдете описания упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и фитбола. Вы узнаете, что для тренироваться необязательно покупать дорогостоящее оборудование и ходить в дорогие фитнес-центры. Вы сможете сами составить для себя индивидуальный комплекс упражнений. Помните, что силовыми упражнениями заниматься могут мужчины и женщины (даже беременные), молодые и старые, полные и худые, опытные спортсмены и новички, никогда прежде не дружившие со спортом.

Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.

Отзывы

|
Получайте бонусы за отзывы! 

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



 

Новости


Все категории