Name: Бодибилдинг для чайников — Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер
Availability: InStock
Author: Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер

Главная

Книги

Дом. Быт. Досуг. Спорт

Красота. Спорт

Спорт

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Бодибилдинг для чайников — Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер

Добавьте фото

Арт.: 4667239

Автор:		Лиз Непорент Сюзанна Шлозбер Ширли Арчер
Переводчик:		Я. Лебеденко
Серия:		Для "чайников"
Переплет:		Мягкая обложка
Страниц:		384
Формат:		170x240 мм (средний формат)

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением. Интересно и с юмором они рассказывают об упражнениях на разные группы мышц - живота, спины, рук, ног. Вы также узнаете, как избежать распространенных ошибок.
В этой книге вы найдете описания упражнений из йоги, пилатеса, стретчинга и фитбола. Вы узнаете, что для тренироваться необязательно покупать дорогостоящее оборудование и ходить в дорогие фитнес-центры. Вы сможете сами составить для себя индивидуальный комплекс упражнений. Помните, что силовыми упражнениями заниматься могут мужчины и женщины (даже беременные), молодые и старые, полные и худые, опытные спортсмены и новички, никогда прежде не дружившие со спортом.

Книга рассчитана на самую широкую читательскую аудиторию.