|
|
Доставка
|
• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →
|
|
Описание
Об авторах Джессами Хиббард – клинический психолог, долгое время работала в системе Государственной службы здравоохранения Великобритании. Действительный член Британского психологического общества (BPS), имеет аккредитацию Британской ассоциации поведенческой когнитивной психотерапии (BABCP). Джо Асмар – известный журналист, специализирующийся на теме взаимоотношений. Сотрудничает со многими британскими изданиями, ведет постоянную колонку в Cosmopolitain. Для кого эта книга Для тех, кто хочет стать спокойнее, научиться управлять стрессом, блокировать тревогу, справляться с паникой и освоить эффективные приемы релаксации. Уникальность книги Это книга-практикум, в которой читатель с помощью тестов определяет степень своей проблемы, всесторонне изучает ее, знакомится со стратегиями и методиками по ее решению и применяет это все на практике. Благодаря дружелюбному, понятному языку и эффективным упражнениям книга становиться хорошей альтернативой коллективным тренингам и походам к психологу.
Отзывы
Новости
Написать отзыв
Задать вопрос