Книга Новый фитнес. Гид по жизни - новое издание популярной книги Дениса Семенихина.
«Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности. Книга позволит читателю создать представление о том, как правильно тренироваться, как мотивировать себя, как правильно свевить цели, как правильно питаться и понимать, почему организм работает и "думает" именно так. Автор поможет вам внести в вашу жизнь полезные привычки, которые изменят вше тело и ваше здоровье к лучшему.
Денис Семенихин — российский телеведущий (программа "Феномен"), работающий в направлении фитнеса, автор двух книг по фитнесу - "Фитнес - это легко!" и "Фитнес. Гид по жизни". Популяризирует воркаут и здоровый образ жизни.
Написать отзыв
Задать вопрос