Женщина, вес, гормоны. Как достичь гормонального баланса и продлить молодость Women,Weight, And Hormones — Влиет Элизабет Ли

Женщина, вес, гормоны. Как достичь гормонального баланса и продлить молодость Women,Weight, And Hormones — Влиет Элизабет Ли

Name: Женщина, вес, гормоны. Как достичь гормонального баланса и продлить молодость Women,Weight, And Hormones — Влиет Элизабет Ли
Availability: InStock
Author: Влиет Элизабет Ли

Арт.: 81316319

Автор:		Влиет Элизабет Ли
Переводчик:		Бутова Н. В., Клынина Н. А., Ларионова Е. П., Мамонова Ю. С., Митина Н. Ю., Прошина А. В.
Серия:		Новый образ жизни
Переплет:		Твердый
Страниц:		416
Формат:		217x146x22

Нет на складе

Нашли дешевле?

Сообщите о появлении

В "Желаемое"

Контакты

• 050-413-64-94, 063-233-0-299
Подробнее →

Доставка

• Курьером по Украине: от 85 грн.
• Новая почта до склада: от 50 грн.
• Укрпочта: от 40 грн.
Подробнее →

Оплата

• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Автор - практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем - ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость. Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.

Слова благодарности
Введение
О чем данная книга
Часть I
Когда и почему женщины набирают вес
Самопроверка: для вас ли эта книга?
Глава 1. Моя история
Глава 2. Лишний вес создает риск здоровью:
женщины страдают больше
Глава 3. Полнят ли вас гормоны?
Основы обмена веществ
Глава 4. Диеты: почему они не действуют
Часть II
Какие существуют гормоны: что вам нужно знать о
гормонах и потере веса
Глава 5. Эстрогены и ваш вес
Глава 6. Прогестерон: гормон, отвечающий за
беременность и отложение жира
Глава 7. Тестостерон и ДГЭА: гормоны-андрогены
Глава 8. Гормоны щитовидной железы (ТЗ и Т4):
подчините себе регуляторы обмена веществ
Глава 9. Кортизол и стресс: что вызывает
увеличение веса в организме женщины старше 30
лет
Глава 10. Гормоны, регулирующие уровень сахара,
и как они увеличивают вес
Часть III
Ваш план действий: осуществление "Жизненного
плана силы гормонов" доктора Влиет
Глава 11. Протестируйтесь, чтобы знать свои

числа
Глава 12. Правда и неправда о гормонах
Глава 13. Обеспечение равновесия овариальных
гормонов для снижения веса
Глава 14. Как сбалансировать гормоны щитовидной
железы, надпочечников и инсулина, чтобы
добиться снижения веса
Глава 15. Как сбалансировать белки, жиры и
углеводы
Глава 16. Руководство по правильному питанию -
верный путь к здоровью
План вашей гормональной силы.
Примеры меню