О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — Стив Фридман, Скотт Джурек

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца — Стив Фридман, Скотт Джурек

Арт.: 5604343

Автор:   Стив Фридман
Скотт Джурек
Переводчик:    Надежда Пятанова
Издательство:    Манн, Иванов и Фербер
Серия:    МИФ. Спорт и здоровье
Год:    2014
ISBN:    978-5-00057-074-6
Переплет:    Твердый
Страниц:    304
Формат:    70x100/16 (170x240 мм)

413
00
грн.
  



 В "Желаемое"  

Отгрузка: 13.12.2017
Контакты
• 044-499-0-979, 063-233-0-299
• 096-766-0-311, 050-413-64-94
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Киеву: 30 грн.
• Курьером по Украине: от 40 грн.
• Новая почта до склада: от 30 грн.
• Укрпочта: от 11 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

О чем эта книга
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.
Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга
Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. Для тех, кому нужно «дотянуться до неба» и что-то изменить в себе.

Фишки книги
Уникальная личность автора. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора
Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.
Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, — вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел.
История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку — страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Отзывы

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):


21.04.2017, 15:48
*****

Не все любят бегать. А может, не любят те, кто не пробовал? Или те, чьи попытки были неудачными. Возможно, день был не тот, местность, время, обувь. Человек просто сдался при первой попытке, обдумывании, скользящей мысли. Но бег не такой! От него нельзя прятаться, как от огня. Скрываясь под толстым одеялом в мягкой постели. С ним нужно выходить один на один или в тесной компании друзей, тренера. В него нужно влюбляться. Как это делают миллионы людей по всему миру.

Одним из таких является Скотт Джурек. Сверхмарафонец, обаятельный мужчина, сильная личность, “философ” в мире спорта. Он прошел сложный путь и решил поделиться своей историей с бегунами и не очень.
По моим внутренним ощущениям книга “Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца” – невероятное творение. С безмерной откровенностью и правом выбора. Со жгучей бурей неудач и слезной иронией побед. Скотт Джурек очень мудрый человек. В своем творении не хвастается регалиями. Он описывает нелегкий путь продвижения к ним. История была бы неполноценна без начала пути: каким он был до бега, как первый раз натянул кроссовки и отправился в путь. Реакция родных и друзей. Безысходность и отчаяние. Борьба с самим собой. Всё это, спортсмен описывает в своей книге
Изнурительные тренировки, изменение рациона питания, режима дня, своей мотивации, воспитание силы воли – если вам интересна такая тематика, вы все сможете “услышать” из уст сверхмарафонца. В книге много мудрых фраз, цепляющих за живое. Это история не только о спорте, беге, силе человека, это история из жизни. Правдивая и достойна вашего внимания.

Показать полностью

Новости


Все категории