О магазине Контакты Оплата и доставка Как заказать? Помощь
Загрузка...

Анатомия упражнений на растяжку — Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

Анатомия упражнений на растяжку — Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

Арт.: 81327626

Скрыть Характеристики

Автор:   Арнольд Нельсон
Юко Кокконен
Переводчик:    Сергей Борич
Издательство:    Попурри
Год:    2012
ISBN:    978-985-15-1468-3
Переплет:    Мягкий
Страниц:    160
Формат:    70x100/16 (167x236 мм)
Бумага:    Мелованная бумага
Иллюстрации:    Цветные иллюстрации

481
95
грн.
  



 В "Желаемое"  

Отгрузка: 12.12.2017
Контакты
• 044-499-0-979, 063-233-0-299
• 096-766-0-311, 050-413-64-94
Подробнее →

Доставка
• Курьером по Киеву: 30 грн.
• Курьером по Украине: от 40 грн.
• Новая почта до склада: от 30 грн.
• Укрпочта: от 11 грн.
Подробнее →

Оплата
• Расчет при получении
• Предоплата
Подробнее →

Описание

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. 2-е издание.

Отзывы

|
Получайте бонусы за отзывы! 

Написать отзыв

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



Задать вопрос

Введите символы (цифры и латинские буквы), которые Вы видите на рисунке (это защита от спам-роботов):



 

Новости


Все категории