Исцеляющая энергия дыхания. Практические занятия по оздоровлению — Норбеков Мирзаахмат Санакулович, Ирисбаев Абдулкасим

Научившись регулировать процессы дыхания и дышать правильно, вы сможете избавиться от болезней органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, позвоночника, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, восстановить зрение и сбросить лишний вес. Ежедневное выполнение несложных упражнений, описанных в книге, очищает тело от токсинов, проясняет сознание и ум, пробуждает новый интерес к жизни.





ОТ АВТОРОВ
ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЖИЗНИ НОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Часть 1
ЗДОРОВЬЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
ДОЛГОЛЕТИЕ И ДОЛГОЖИТЕЛИ
Болезнь - помеха долголетию
БОЛЕЗНИ НЕТ - ЕСТЬ ВРЕМЕННЫЙ НЕДУГ
Причины временного недуга
Отношение к болезни
Два пути выхода из болезни
Вредны ли лекарства?
Ваше тело - волшебник-целитель
ВАША СИЛА - В ВАШИХ МЫСЛЯХ
Мысли - это реальность
Мысль - анализ - образ - решение - действия
Концентрация мысли
Не концентрируйтесь на болезни
Сила мысленного переключения (хобби)
Когда человек начинает
обращать внимание на свое здоровье
Все начинается с желания
Хотите выздороветь - станьте другим человеком
Создайте себя заново
Часть 2
ЧУДО ДЫХАНИЯ
ДЫХАНИЕ - ДОРОГА ЖИЗНИ
Воздух - это пища
Жизнь - это движение воздуха
Регулирование дыхания


Дыхание определяет состояние здоровья
Дыхание очищает и защищает
Потребность организма в воздухе
Работа, которую выполняют органы дыхания
БОЛЕЗНИ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ
НЕПРАВИЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ
Ошибки, допускаемые при дыхании
Типы восточного дыхания
Почему человек дышит неправильно
Диафрагма
Упражнения для диафрагмы
ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ ПО ДЫХАНИЮ
Кто может заниматься
Как надо заниматься
Не обращайте внимания на болезнь
(показатели состояния здоровья)
Заключительное упражнение
Воля
Осанка
Расслабление мышц
Настроение и улыбка
Вера
Образ молодости (состояние душевного подъема)
Предварительные условия для занятий дыханием
Реакция организма на дыхательные упражнения
Реакция очищения
Сделайте ежедневные занятия привычкой
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Цель занятий
Наблюдение за дыханием


Как избавиться от заложенности носа (ринита)
Способ очищения гайморовой и лобной
пазух, гортани, трахеи, бронхов
ОСВОЕНИЕ ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ
Цели упражнений
Упражнение на успокоение
потока воздуха на вдохе-выдохе
Полное дыхание
Ученический вариант освоения полного дыхания
Освоение полного дыхания
Поздравляем, вы на вершине знания
ЗНАНИЯ - В ПРАКТИКУ
Упражнение 1
Очищающее дыхание
Упражнение 2
Концентрация энергии в источнике
Упражнение 3
Расслабление мышц
Упражнение 4
Омоложение тела
Упражнение 5
Как убрать болевые ощущения
Упражнение 6
Как использовать энергию
для исцеления от болезней
Упражнение 7
Как снять приступы удушья и одышки
Упражнение 8
Защита от негатива,
исходящего от других людей


Упражнение 9
Как надо дышать
во время подъема на высоту
Упражнение 10
Как надо дышать во время разговора
Упражнение 11
Как снять эмоциональное перенапряжение
Упражнение 12
Ритмическое дыхание
для лечения больного органа
Упражнение 13
Ритмическое дыхание
для очистки кожи от дефектов
Упражнение 14
Очистка от 7 вредных
эмоциональных состояний
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Дыхательные упражнения йогов
Упражнения на растяжку мышц и суставов
Ритмическое дыхание для нормализации глаз
ПОСЛЕСЛОВИЕ